長榮航勤員工因為不滿年終獎金遠低於同集團其他公司，在元旦連假透過臨時休假方式表達不滿，目前來到第三天，現在又爆出華航旗下的桃園航勤有意在春節、228連假期間一起「集體休假」，由於桃園航勤在桃機地勤工作佔比高達7成，就怕休假人數一多，會讓春節期間的國門面臨塞機潮，讓許多民眾、旅行社，甚至航空公司很緊張。
一年一度跨年重頭戲，各縣市砸大錢，排場大比拚，也在元旦掀起討論話題。有人扣1分，只是因為下雨。
最驚訝的是台東竟然沒下雨，整體都感覺不錯。反觀台北101煙火，卻被網友怒批史上最爛，主要是天氣因素，導致效果不佳。圖／台視新聞評論台北101煙火 網友毒舌：史上最爛而每年受到國際矚目的台北101煙火卻爆出冷場。圖／台視新聞也有人認為，LED螢幕配煙火蠻好的。圖／台視新聞台北、台東、花蓮／綜合報導責任編輯／王馨郁。
網友PO文發問，「今年的羅志祥，給幾分？」不少人直接給滿分，直呼跳20分鐘很強。其中花東兩縣市的跨年晚會都備受好評，台東請到「潮流母子檔」比莉跟周湯豪壓軸演出，嗨翻全場。香蕉保存這樣做 有效延長保鮮期值得一提的是，香蕉熟很快，要如何做才能延長保存時間呢？高敏敏建議：1、成熟的香蕉可以用保鮮膜包覆並保存於冰箱的蔬果層，但仍建議於兩天內食用完畢才能保有最佳風味。
除此之外，香蕉也含有豐富的色胺酸，製造快樂賀爾蒙血清素、改善大腦壓力。－熱量(kcal)：84－膳食纖維(g)：1.7－維他命C(mg)：6－糖(g)：11.9－GI值：42．褐香蕉：熟透的香蕉抗氧化營養更豐富、皮薄肉質軟、營養價值高。－熱量(kcal)：90－膳食纖維(g)：2－維他命C(mg)：11－糖(g)：9.2－GI值：30．黃香蕉：香甜可口剛剛好、潤腸又通便，吃完多喝水，可以順暢一下唷。－熱量(kcal)：68－膳食纖維(g)：1.6－維他命C(mg)：5－糖(g)：10.8－GI值：52（以上為每100g之營養價值）香蕉鉀離子豐富 有助調整血壓高敏敏說明，香蕉的鉀離子豐富，可以幫助調整血壓，是高血壓朋友的好水果。
你最喜歡吃什麼顏色的香蕉呢？不同成熟度，營養也不同※常春月刊提醒您：喝酒不開車。
乙醛為一級致癌物 長期累積恐致癌為何我們要重視酒精不耐症的議題？因為酒類飲品及從酒精代謝產生的乙醛是WHO認定對人體健康最危險的的一級致癌物，若乙醛經常累積在體內將提高罹患癌症及各種疾病的風險。近年來很熱門的話題「酒精不耐症」（Alcohol Intolerance）到底是什麼？「酒精不耐症」是一種先天基因變異，導致人體缺乏肝臟中重要的解酒酵素－乙醛去氫酶（ALDH2），即是無法正常代謝酒精轉化成的乙醛。通常飲酒代謝途徑為：身體將酒精（乙醇）轉化成乙醛，而乙醛去氫酶（ALDH2）會再將乙醛代謝成無毒的乙酸排出體外，但有酒精不耐症的人缺乏乙醛去氫酶（ALDH2），會使乙醛累積體內，進而產生臉紅、頭痛、心悸、嘔吐等酒後各種不適症狀。酒精不耐症 台灣盛行率最高台灣酒精不耐症衛教協會理事長、同時也是美國史丹佛大學醫學院,亞洲人健康研究教育中心東亞地區主任及資深研究員陳哲宏博士指出，酒精不耐症是亞洲人特有的基因變異，根據2021年最新台灣人體生物資料庫的基因體資料顯示，全台帶有酒精不耐症的民眾為總人口的49%，所以在台灣幾乎每兩人中就有一位帶有酒精不耐症，此數字代表台灣是全世界酒精不耐症盛行率最高的國家，因此更應警覺。
消化內科醫列「3點提醒」 酒後吃甜食可加速代謝．酒後出現頭痛、暈眩、噁心都是宿醉症狀。喝酒臉紅 為酒精不耐症警訊但，台灣許多人仍有「喝酒臉紅代表代謝好，或肝功能好」錯誤觀念，要特別強調喝酒臉紅是乙醛累積體內，千萬不要以為酒後臉紅紅代表自己酒量好，「喝酒臉紅」是「酒精不耐症」的警訊，代表身體缺乏乙醛去氫酶，這反而是酒精不耐症的人在飲酒後最常出現症狀，簡而言之因為身體無法正常將乙醛代謝成乙酸，而乙醛會刺激微血管擴張使血流量加大，導致臉部變紅或全身通紅。自測是否患有酒精不耐症 簡易方式這樣做如何知道自己是否是患有酒精不耐症？第一種為DIY簡易版，只需一般75度消毒酒（(或酒精棉片）及OK繃，將OK蹦的紗布處以酒精沾濕或將酒精棉片對折放在紗布處將OK蹦貼在手上臂內側靜待15-20分鐘，撕下後看看覆蓋皮膚有沒有發紅現象，如有發紅現象代表可能有酒精不耐症，但此檢測方法主要為衛教用途，準確率約七成，如要更確實知道自己是否有酒精不耐症，則要透過合格醫院測來確定。另外，也提醒「練酒量」思維絕對是錯的，如同患有乳醣不耐症不可能因為不斷喝牛奶，就能治癒乳醣不耐症。
【延伸閱讀】．喝酒防傷身。防宿醉，喝酒前先做這8件事。
有酒精不耐症的人每天喝10-20克酒精量（相當於1-2小杯烈酒、1-2杯葡萄酒、1-2罐啤酒或100-200cc，10%酒精含量的保力達/維士比），比起一般人就有高出40倍罹患上呼吸道及消化道癌症的風險。臨床上特別是以口腔癌、食道癌、肺癌、女性乳癌最為明顯，其他容易引起的疾病還有胃癌、大腸直腸、心血管疾病、中風、失智、骨質疏鬆、痛風、胃潰瘍、肝硬化等疾病
臨床上特別是以口腔癌、食道癌、肺癌、女性乳癌最為明顯，其他容易引起的疾病還有胃癌、大腸直腸、心血管疾病、中風、失智、骨質疏鬆、痛風、胃潰瘍、肝硬化等疾病。防宿醉，喝酒前先做這8件事。※常春月刊提醒您：喝酒不開車。另外，也提醒「練酒量」思維絕對是錯的，如同患有乳醣不耐症不可能因為不斷喝牛奶，就能治癒乳醣不耐症。酒精不耐症 台灣盛行率最高台灣酒精不耐症衛教協會理事長、同時也是美國史丹佛大學醫學院,亞洲人健康研究教育中心東亞地區主任及資深研究員陳哲宏博士指出，酒精不耐症是亞洲人特有的基因變異，根據2021年最新台灣人體生物資料庫的基因體資料顯示，全台帶有酒精不耐症的民眾為總人口的49%，所以在台灣幾乎每兩人中就有一位帶有酒精不耐症，此數字代表台灣是全世界酒精不耐症盛行率最高的國家，因此更應警覺。自測是否患有酒精不耐症 簡易方式這樣做如何知道自己是否是患有酒精不耐症？第一種為DIY簡易版，只需一般75度消毒酒（(或酒精棉片）及OK繃，將OK蹦的紗布處以酒精沾濕或將酒精棉片對折放在紗布處將OK蹦貼在手上臂內側靜待15-20分鐘，撕下後看看覆蓋皮膚有沒有發紅現象，如有發紅現象代表可能有酒精不耐症，但此檢測方法主要為衛教用途，準確率約七成，如要更確實知道自己是否有酒精不耐症，則要透過合格醫院測來確定。
通常飲酒代謝途徑為：身體將酒精（乙醇）轉化成乙醛，而乙醛去氫酶（ALDH2）會再將乙醛代謝成無毒的乙酸排出體外，但有酒精不耐症的人缺乏乙醛去氫酶（ALDH2），會使乙醛累積體內，進而產生臉紅、頭痛、心悸、嘔吐等酒後各種不適症狀。乙醛為一級致癌物 長期累積恐致癌為何我們要重視酒精不耐症的議題？因為酒類飲品及從酒精代謝產生的乙醛是WHO認定對人體健康最危險的的一級致癌物，若乙醛經常累積在體內將提高罹患癌症及各種疾病的風險。
有酒精不耐症的人每天喝10-20克酒精量（相當於1-2小杯烈酒、1-2杯葡萄酒、1-2罐啤酒或100-200cc，10%酒精含量的保力達/維士比），比起一般人就有高出40倍罹患上呼吸道及消化道癌症的風險。消化內科醫列「3點提醒」 酒後吃甜食可加速代謝．酒後出現頭痛、暈眩、噁心都是宿醉症狀。
【延伸閱讀】．喝酒防傷身。近年來很熱門的話題「酒精不耐症」（Alcohol Intolerance）到底是什麼？「酒精不耐症」是一種先天基因變異，導致人體缺乏肝臟中重要的解酒酵素－乙醛去氫酶（ALDH2），即是無法正常代謝酒精轉化成的乙醛。
喝酒臉紅 為酒精不耐症警訊但，台灣許多人仍有「喝酒臉紅代表代謝好，或肝功能好」錯誤觀念，要特別強調喝酒臉紅是乙醛累積體內，千萬不要以為酒後臉紅紅代表自己酒量好，「喝酒臉紅」是「酒精不耐症」的警訊，代表身體缺乏乙醛去氫酶，這反而是酒精不耐症的人在飲酒後最常出現症狀，簡而言之因為身體無法正常將乙醛代謝成乙酸，而乙醛會刺激微血管擴張使血流量加大，導致臉部變紅或全身通紅除了腳底外，陳冠群也特別提醒，位在頸部喉頭兩側的「頸動脈竇」也會影響心跳節律，頸動脈竇是血管匯流的地方，這個區域神經分布也相當密集，可以直接控制心臟的跳動，過度按壓可能會造成心跳停止，過去臨床上就曾遇過這樣的案例，因此建議按摩的時候最好盡量不要去按摩頸部。尤其頸部「這位置」很危險根據報導指出，陳姓男子會腳底按摩猝死，可能是因休克身亡。陳冠群表示，休克分為很多種，有心因性休克、神經性休克、低血容積休克，而按摩引起的突發性意外，有些時候是因為神經性休克造成的，事實上周邊神經的刺激有可能會影響心臟，像腳底有許多神經系統，按摩可能會造成神經過度刺激，影響控制心臟節律的神經系統，導致心跳停止，或是使神經傳導異常，影響心臟的血液輸出。
原本想要藉由按摩放鬆、犒賞自己，沒想到竟發生不幸的意外，許多民眾就開始擔心，按摩潛藏著什麼樣的風險？該注意些什麼？有心血管疾病的患者可以按摩嗎？振興醫院心臟血管內科醫師陳冠群表示，可以，但有三個重點要特別注意，包括「位置」、「力道與深度」、「按摩前的不良行為」。按摩有許多的好處，可以舒緩痠痛、不適，還能促進血液循環，然而卻有人在按摩途中猝死，根據《自由時報》報導，新北一位53歲陳姓男子到按摩店做腳底按摩竟然猝死，嚇壞店內服務人員。
按摩前小心這些事 心臟病患者也可以按摩按摩過程中有許多該注意的地方，而按摩前也有一些事情是民眾要特別注意的，陳冠群表示，身體裡面本身水分不夠、血液不夠，會造成所謂的「低血容積休克」，如果一整天都沒有喝水，身體產生脫水的狀況，在按摩的過程中就有可能會產生休克。物理治療師教3個小動作緩解筋骨．坐按摩椅放鬆筋骨？ 這2個時段特別危險。
而且陳冠群也提到，按摩前如果有飲酒，酒精會造成血管擴張，血流減少，此時心臟跳動又因按摩的周邊神經刺激受到影響，可能就會造成比較嚴重的意外發生。按摩痛才有效？ 醫師提醒小心按太用力會出事此外，按摩的力道、深度也是需要特別注意的，有些人會認為按摩會痛很正常，而且要痛才有效，因此按得越痛越好，陳冠群就指出，疼痛如果太過劇烈，原本就有可能會使人暈厥，而且不論按摩的部位，只要周邊神經刺激過強就會影響心臟跳動，嚴重就有可能造成暈厥或神經性休克，此外，如果按摩力道太大，也有可能造成骨折，使周邊血管受到間接影響，這部分骨質疏鬆的年長者要特別注意。
陳冠群就分享，有病人去按摩，突然產生胸痛而且半邊身體無力，送到急診檢查，發現他主動脈的地方因為按摩力道過大剝離，而且裂痕從頸部的血管一路裂到心臟血管，後來緊急做手術才把病人搶救回來。不過，民眾也不需要對按摩有太多的恐懼、擔心，按摩還是有許多的好處，陳冠群也表示，有心臟血管疾病的病人，只要注意按摩的力道、深度，避開比較危險的區域，以及按摩前的一些不良行為，事實上是可以按摩的，不需要太過緊張或害怕。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網）【延伸閱讀】．全身痠痛，筋膜槍按摩有用嗎？ 「這些人」做錯會受傷。而按摩如果按的太深也有可能會導致憾事發生，陳冠群表示，有時候按摩師傅按得太深，血管內有斑塊，就有可能導致斑塊破裂、剝離，並隨著血流到腦部造成急性腦中風，而年紀比較大的長者，血管多少都會有些老化或是硬化，經不起這樣的揉搓，就有可能產生動脈剝離，這都是曾經發生過的
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（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網）【延伸閱讀】．全身痠痛，筋膜槍按摩有用嗎？ 「這些人」做錯會受傷。按摩有許多的好處，可以舒緩痠痛、不適，還能促進血液循環，然而卻有人在按摩途中猝死，根據《自由時報》報導，新北一位53歲陳姓男子到按摩店做腳底按摩竟然猝死，嚇壞店內服務人員。
按摩痛才有效？ 醫師提醒小心按太用力會出事此外，按摩的力道、深度也是需要特別注意的，有些人會認為按摩會痛很正常，而且要痛才有效，因此按得越痛越好，陳冠群就指出，疼痛如果太過劇烈，原本就有可能會使人暈厥，而且不論按摩的部位，只要周邊神經刺激過強就會影響心臟跳動，嚴重就有可能造成暈厥或神經性休克，此外，如果按摩力道太大，也有可能造成骨折，使周邊血管受到間接影響，這部分骨質疏鬆的年長者要特別注意。不過，民眾也不需要對按摩有太多的恐懼、擔心，按摩還是有許多的好處，陳冠群也表示，有心臟血管疾病的病人，只要注意按摩的力道、深度，避開比較危險的區域，以及按摩前的一些不良行為，事實上是可以按摩的，不需要太過緊張或害怕。
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